Banyak perkara boleh menjadi punca paras glukosa darah tinggi, tetapi apa yang kita makan memainkan peranan terbesar dan paling langsung dalam meningkatkan gula darah.Apabila kita makan karbohidrat, badan kita menukar karbohidrat tersebut kepada glukosa, dan ini boleh memainkan peranan dalam meningkatkan gula darah.Protein, pada tahap tertentu, dalam jumlah yang tinggi juga boleh meningkatkan paras gula dalam darah.Lemak tidak menaikkan paras gula dalam darah.Tekanan yang membawa kepada peningkatan hormon kortisol juga boleh meningkatkan paras gula dalam darah.
Kencing manis jenis 1 ialah keadaan autoimun yang mengakibatkan ketidakupayaan badan untuk menghasilkan insulin.Orang yang menghidap diabetes Jenis 1 mesti menggunakan insulin untuk mengekalkan paras glukosa dalam had normal. Diabetes jenis 2 adalah penyakit di mana sama ada badan dapat menghasilkan insulin tetapi tidak dapat menghasilkan cukup atau badan tidak bertindak balas kepada insulin yang dihasilkan.
diabetes boleh didiagnosis dalam beberapa cara.Ini termasuk glukosa puasa > atau = 126 mg/dL atau 7mmol/L, hemoglobin a1c sebanyak 6.5% atau lebih tinggi, atau glukosa tinggi pada ujian toleransi glukosa oral (OGTT).Di samping itu, glukosa rawak> 200 menunjukkan diabetes.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda dan gejala yang mencadangkan diabetes dan harus membuat anda mempertimbangkan untuk mendapatkan ujian darah.Ini termasuk dahaga yang berlebihan, kerap membuang air kecil, penglihatan kabur, kebas atau kesemutan pada bahagian kaki, penambahan berat badan dan keletihan.Gejala lain yang mungkin termasuk disfungsi erektil pada lelaki dan haid tidak teratur pada wanita.
Kekerapan anda perlu menguji darah anda bergantung pada rejimen rawatan yang anda jalani serta keadaan individu.Garis panduan NICE 2015 mengesyorkan bahawa penghidap diabetes jenis 1 menguji glukosa darah mereka sekurang-kurangnya 4 kali sehari, termasuk sebelum setiap makan dan sebelum tidur.
Tanya penjagaan kesihatan anda tentang julat gula darah yang munasabah untuk anda, manakala ACCUGENCE boleh membantu anda menetapkan julat dengan ciri Penunjuk Julatnya.Doktor anda akan menetapkan keputusan ujian gula darah sasaran berdasarkan beberapa faktor, termasuk:
● Jenis dan keterukan diabetes
● Umur
● Berapa lama anda menghidap diabetes
● Status kehamilan
● Kehadiran komplikasi diabetes
● Kesihatan keseluruhan dan kehadiran keadaan perubatan lain
Persatuan Diabetes Amerika (ADA) secara amnya mengesyorkan paras gula darah sasaran berikut:
Antara 80 dan 130 miligram setiap desiliter (mg/dL) atau 4.4 hingga 7.2 milimol seliter (mmol/L) sebelum makan
Kurang daripada 180 mg/dL (10.0 mmol/L) dua jam selepas makan
Tetapi ADA menyatakan bahawa matlamat ini selalunya berbeza-beza bergantung pada umur dan kesihatan peribadi anda dan harus dibuat secara individu.
Keton adalah bahan kimia yang dibuat dalam hati anda, biasanya sebagai tindak balas metabolik untuk berada dalam ketosis diet.Ini bermakna anda membuat keton apabila anda tidak mempunyai simpanan glukosa (atau gula) yang mencukupi untuk bertukar menjadi tenaga.Apabila badan anda merasakan bahawa anda memerlukan alternatif kepada gula, ia mengubah lemak menjadi keton.
Tahap keton anda boleh berada di mana-mana dari sifar hingga 3 atau lebih tinggi., dan ia diukur dalam milimol seliter (mmol/L).Di bawah ialah julat umum, tetapi perlu diingat bahawa keputusan ujian boleh berbeza-beza, bergantung pada diet anda, tahap aktiviti dan berapa lama anda mengalami ketosis.
Ketoasidosis diabetik (atau DKA) adalah keadaan perubatan yang serius yang boleh disebabkan oleh tahap keton yang sangat tinggi dalam darah.Sekiranya ia tidak diiktiraf dan dirawat dengan segera, ia boleh menyebabkan koma atau kematian.
Keadaan ini berlaku apabila sel-sel badan tidak dapat menggunakan glukosa untuk tenaga, dan badan mula memecahkan lemak untuk tenaga.Keton dihasilkan apabila badan memecahkan lemak, dan tahap keton yang sangat tinggi boleh menjadikan darah sangat berasid.Inilah sebabnya mengapa ujian Ketone agak penting.
Apabila ia turun kepada tahap ketosis pemakanan dan keton yang betul dalam badan, diet ketogenik yang betul adalah kunci.Bagi kebanyakan orang, ini bermakna makan antara 20-50 gram karbohidrat setiap hari.Berapa banyak setiap makronutrien (termasuk karbohidrat) yang perlu anda makan berbeza-beza, jadi anda perlu menggunakan kalkulator keto atau hanya berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui keperluan makro anda yang tepat.
Asid Urik adalah bahan buangan badan yang normal.Ia terbentuk apabila bahan kimia yang dipanggil purin terurai.Purin adalah bahan semula jadi yang terdapat dalam badan.Mereka juga terdapat dalam banyak makanan seperti hati, kerang, dan alkohol.
Kepekatan asid urik yang tinggi dalam darah akhirnya akan menukar asid kepada kristal urat, yang kemudiannya boleh berkumpul di sekitar sendi dan tisu lembut.Deposit kristal urat seperti jarum bertanggungjawab untuk keradangan dan gejala gout yang menyakitkan.