Berhati-hati! Lima simptom bermaksud glukosa darah anda terlalu tinggi

Jika darah tinggiglukosa Jika tidak dikawal untuk jangka masa yang lama, ia akan menyebabkan banyak bahaya langsung kepada tubuh manusia, seperti kerosakan fungsi buah pinggang, kegagalan islet pankreas, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dan sebagainya. Sudah tentu, tekanan darah tinggiglukosa bukanlah "tidak dapat ditemui di mana-mana". Apabila darahglukosa apabila badan terbit, badan akan mempunyai lima petanda yang jelas dan boleh dikenali.

Simptom 1:Fatigue

Terdapat banyak sebab untuk menjadi lemah, tetapi jika anda berasa letih dan tidak bertenaga sepanjang hari, terutamanya untuk bahagian bawah badan anda: pinggang dan lutut, dan dua kaki bawah sangat lemah. Anda harus memberi perhatian kepadanyayang mana mungkindisebabkan oleh glukosa darah yang tinggi.

Simptom 2:Asentiasa berasa lapar

Ciri yang jelas bagiorang yang mempunyai tahap tinggiglukosaGula menyebabkan mereka mudah berasa lapar. Ini terutamanya kerana gula dalam badan dikeluarkan bersama air kencing, dan gula dalam darah tidak dapat dihantar ke sel-sel badan. Sejumlah besar glukosa hilang, menyebabkan tenaga sel tidak mencukupi. Isyarat rangsangan kekurangan gula sel sentiasa dihantar ke otak, supaya otak menghantar isyarat "lapar".

Simptom 3:Fkerap membuang air kecil

Orang yang mempunyai glukosa tinggiGula bukan sahaja akan membuang air kecil dengan lebih kerap, tetapi juga meningkatkan pengeluaran air kencing mereka. Mereka boleh membuang air kecil lebih daripada 20 kali dalam 24 jam, dan pengeluaran air kencing mereka boleh mencapai 2-3 liter hingga 10 liter. Di samping itu, mereka mempunyai lebih banyak buih dalam air kencing mereka, dan kesan air kencing mereka berwarna putih dan melekit.Poliuria ini disebabkan oleh peningkatan gula dalam darah, yang melebihi ambang glukosa buah pinggang (8.9~10mmol/l). Jumlah gula yang dikumuhkan ke dalam air kencing adalah terlalu banyak, jadi kekerapan dan isipadu air kencing meningkat.

Simptom 4: Sangat dahaga

Kencing yang berlebihan akan menyebabkan pengurangan air dalam badan. Apabila jumlah air dalam badan berkurangan sebanyak 1-2%, ia akan menyebabkan pengujaan pusat dahaga otak dan menghasilkan fenomena fisiologi iaitu dahaga air yang melampau.

Simptom 5: Makan terlalu banyaktetapi dapatkan lebih nipis

Orang yang mempunyai gula dalam darah tinggi mempunyai gula dalam darah yang tinggi. Glukosa tidak dapat diserap dan digunakan dengan baik oleh badan tetapi hilang dalam air kencing. Oleh itu, badan hanya boleh membekalkan tenaga dengan menguraikan lemak dan protein. Akibatnya, badan mungkin kehilangan berat badan, mengalami keletihan dan imuniti.

Berwaspada apabila gejala di atas berlaku kepada badan anda, dan memberi perhatian kepada aspek-aspek berikut:

1. Anda harus mengawal pemakanan anda sekarang, terutamanyaJumlah kalori harian perlu dikawal ketat. Diet perlu rendah garam danlemak. Cuba makan lebih banyak makanan berserat tinggi. Pada masa yang sama, nutrisi harus seimbang.

2. Sentiasa bersenam. Anda boleh bersenam sejam selepas makandansetiap latihan hendaklahlebih daripada 30 minit, terutamanya senaman aerobik. Masa senaman setiap minggu tidak boleh kurang daripada 5 hari.

3. Ikutibimbingan doktor pakar, memilih rawatan perubatan secara saintifik.

4. Glukosa darah dan hemoglobin glikosilasi perlu dipantau secara berkala.

Dalam beberapa kes, walaupun glukosa darahadalah tinggi, tubuh manusia tidak akan mempunyai tindak balas yang terlalu jelas, tetapi darah tinggi jangka panjangglukosaakan menyebabkan kemudaratan yang serius kepada badan. Oleh itu, kita harus mengenali badan kita sendiri dan mengambil tindakan penyesuaian yang sewajarnya tepat pada masanya, kemudian mengambil rawatan untuk memastikan kesihatan badan.